Då jag inte mätt mig förrut, förutom magen, så börjar jag härmed med detta också.
Det är ett kanonbra komplement där man verkligen kan se resultat fast vågen inte gör det.

Byst:    103 cm
mage:  97 cm
stuss:   132 cm
h knä:  47 cm
h arm   35 cm

Lämna en kommentar

Slänger in veckans siffror lite snabbt då jag ska iväg till jobbet. Det blev några hekto ner, så skönt! :)


Viktnedgång denna vecka: -0.8 kg
Viktnedgång totalt: - 7 kg
Nuvarande vikt: 96 kg
Vikt vid start: 103 kg
Nuvarande BMI: 34
BMI vid start: 36.5

Mått kommer i kväll :)

Lämna en kommentar

Jag har äntligen hittat mitt måttband, och inte kan jag skylla på att det ligger i någon leksakslåda längre. Det låg vid symaskinen, så klart...!

När jag började min viktnedgång hade jag ett midjemått på 101,5 cm. Idag visade det på 97 cm, så det går allt åt rätt håll! Känner att jag fått starkare bål i och med träning också. Jag försöker göra minst 100 situps om dagen och jag måste säga att jag känner en väldig skillnad. Under fettet finns hårda bulkiga muskler!! Det är sant! :)

Heja måttbandet. Jag får ta och bättra mig med det. På måndag när det är vägdag igen så ska jag även mäta stuss, byst, arm och knä (har "tjocka" knän), så jag kan jämföra siffrorna. Mäta mig kommer jag dock inte göra varje vecka utan det blir varannan vecka.

Hade en härlig promenad i morse och pressade ner min "bästatid" med 2 minuter! :)

Lämna en kommentar

Det pekar neråt!

Vikt vecka 4: 96.8 kg
Viktnedgång denna vecka: -0.8 kg
BMI vecka 4: 34.3
Viktnedgång totalt: -6.2 kg

(startvikt: 103 kg och BMI vid start: 36.5)


Får allt vara nöjd! Ingen träning idag, men jag har gått hela dagen på jobbet (jo! Jag började jobba idag igen efter semestern..!) i mina walkingskor, utan att ha ont i hälen, så jag ska nog allt kunna använda dem flitigt!

Hittar inte mitt måttband, jag får nog köpa ett nytt för det är helt borta (kommer förmodligen dyka upp i en leksakslåda inom snar framtid).

Nu ska jag njuta av kvällen med sambon och dottern innan det är dags att sova inför nästa arbetsdag.
SNÄLLA TA MIG TILLBAKA TILL SEMESTERN!!! ;)

Lämna en kommentar

Jag hade ju vägdag i går som ni vet och det vissade 0 viktminskning.
Kunde självklart inte låta bli att väga mig nu på morgonen och jag ställde mig om och om igen. Flyttade vågen och vägde igen. Och det visade samma:

96.8 kg
Alltså - 8 hg! Tjoho!
Men, jag räknar inte detta nu, det är viktdagen på måndagar som gäller. Men jag fick i alla fall en energikick av det här! Hurra!

Sambon sa i morse att min mage blivit mycket mindre. Man bugar och bockar.
Jag har senaste veckan pressat hårt med situps också, det har jag glömt att berätta, med 100-150 stycken om dagen. Det går väl sitt för hållningen också ;)

Lämna en kommentar

Det blev som jag trodde denna vecka. Ingen viktnedgång. Men inte heller upp, så jag får vara nöjd ändå.
Jag vet att jag ätit korrekt, och rört på mig tillräckligt.

Ibland jämviktar kroppen (gick ju ner 5.4(!) kg första 1,5 veckan) och även om det inte syns på vågen så kan man se det när man mäter sig.

Det är bara fortsätta kämpa!

Så... så här ser det ut denna vecka:
Viktnedgång v.3 : 0 kg
Total viktnedgång: 5.4 kg
vikt nu: 97.6 kg (vikt vid start 103 kg)

Har precis duschat efter en lång energifull powerwalk. Så jag kämpar på!

Idag blir det spenatsoppa till lunch. Ååå så gott det är med lite ägg till!

Lämna en kommentar

Andra vägningen sedan start. Och jag är nöjd!!

Viktnedgång denna vecka: 2.0 kg
Viktnedgång sedan start: 5.4 kg
vikt nu: 97.6 kg
(vikt vid start: 103 kg)

Med två veckor kvar av semestern har jag alltså 4.6 kg kvar till mitt första delmål, 10 kg viktminskning.

Idag bär det iväg ett par dagar på tur och träffa olika vänner och mina föräldrar. Får se om jag har tillgång till dator och kan uppdatera någon gång, annars hörs vi igen på onsdag eller torsdag!

Ha en bra vecka!!

Lämna en kommentar

Viktdag på viktklubb.se idag och när jag ställde mig på vågen blev jag sååå glad. Under 100 kg!!

Vikt idag: 99.6 kg
viktnedgång totalt: -3.4 kg

Lämna en kommentar

För ett år sedan var det dags för oss att skaffa barn nr 2. Vilken glädje när vi blev gravida på första försöket. Vilken sorg när jag fick missfall i v.13. Efter några månader med sorg, tröstätande och försökande, blev jag gravid igen. I vecka 10 bekräftades ett förestående missfall igen.
Vad det berodde på vet vi inte. Kanske ren statistik, då 1/3 av alla graviditeter slutar med missfall.

Men det kan också bero på min vikt. Vid första graviditetens start vägde jag 87 kg. Idag, efter 2 missfall, tröstätande och allt vad det innebär så ligger min vikt på 103 kg. Inte bra någonstans. Det är dags att göra någonting åt min hälsa.

Därför ska jag gå ner i vikt, röra på mig! Och efter en, förhoppningsvis så småningom, graviditet fortsätter självklart den livslånga kampen - för det är ju det det är. Jag måste göra detta för resten av mitt liv. Börja en ny livsstil.

Så här har ni mina siffror:

Nuvarande vikt: 103.0 kg
Midjemått: 101,5 cm
Stussmått: 132 cm

Planerat intag i kalorier/dag: 1500-1700 kcal (kan variera ngt beroende på träning).
Mat: mindre portioner. mindre kolhydrater, mindre fett, mer proteiner och grönsaker.
Isolerad fälla: bröd - skall bort HELT från mitt dagliga matintag
Träning till att börja med: Powerwalk 45-60 min eller cykling 60 min.

Lämna en kommentar